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入ってくる情報量のコントロール

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これは本気で気をつけないと、鬱になる。


土日を両方とも人と会って人ごみに行くイベントで埋めてしまったのが

昨日と今日にひびいている。


昨日は「1ヶ月くらい仕事を休みたい」と思いながら1日中寝ていた。

脳が土日に吸収した情報を処理するために、夢を見ているのが感じられた。


今日は出社できるかと思いきや、朝にパートナーと時間の使い方について話したのがいけなかった。

まだ耐え切れない複雑さの話だったらしく、パニックで泣き出すというこのざまだ。


まずは「知らない人と会うのは2週間に1日だけ」とルールを決めよう。

今日はゆっくり休んで頭を休めよう。

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